Zabawy pod chmurką dostarczają nam dużo pozytywnych emocji, a przede wszystkim zdrowia. Dlatego nie warto siedzieć w domu! Dziecko będzie zachwycone, gdy zorganizujemy mu zabawę na podwórku, w ogrodzie, parku, lesie, czy na łące. Będzie mogło wyładować swoją energię i wyhasać się do woli.

Taki rodzaj aktywności to ogromna dawka zdrowia. Pobudza do pracy układ krążenia i wzmacnia odporność. W czasie zabawy pracują wszystkie mięśnie i układ kostno – stawowy, a to jak wiadomo jest bardzo ważne dla rosnącego przedszkolaka. Zabawy ruchowe są ważnym elementem wychowania. Dziecko w czasie zabawy kształtuje zręczność, zwinność, wytrzymałość i siłę.

Do zabawy pod chmurką warto zaprosić inne dzieci. Wspólna zabawa kształtuje odpowiedzialność i zdyscyplinowanie, a dzieci współzawodniczące w grupie są odporniejsze w przyszłości na stres.

Najważniejszą zaletą zabawy na powietrzu jest produkcja hormonów szczęścia, które powstają na skutek dotlenienia mózgu. Pobyt na dworze sprawi, że dziecko będzie radosne i zrelaksowane. Pamiętajmy również o tym, że ruch to doskonały sposób na spalenie zbędnych kalorii, które dziecko magazynuje podczas siedzenia przed telewizorem i komputerem.

Poniżej przedstawię kilka propozycji zabaw i gier, które można zorganizować swoim pociechą.

• Butelkowe kręgle: Potrzebne będzie 6 plastikowych butelek po wodzie, piasek i piłka. Butelki napełniamy piaskiem, ustawiamy w trzech rzędach i wyznaczamy tor dla piłki. Kto przewróci większą ilość kręgli wygrywa.
• Marsz z jajkiem: Potrzebne będą łyżki i ugotowane jajka. Zawodnicy kładą jajka we wgłębienie łyżki. Na sygnał zawodnicy ruszają szybkim marszem do mety, trasę można urozmaicić przeszkodami.
• Bieg z nakrętką: Dzielimy dzieci na dwie drużyny. Zawodnicy przenoszą na bucie nakrętkę. Jeśli zakrętka spadnie zawodnik wraca na start. Wygrywa ta drużyna, która w całości dotrze do mety.
• Mamo, ile kroków do domu?: Jedna osoba „mama” staje na mecie. Zawodnicy muszą dotrzeć do mamy. Każdy po kolei pyta się „mamy” ile kroków do domu? „Mama” podaje liczbę i rodzaj kroków, np. trzy kurze. Ten, kto pierwszy dotrze do „mamy” wygrywa i zostaje „mamą”.

A kiedy za oknem zrobi się zimno warto zajrzeć na strony: www.pomyslynazabawe.pl, www.zabawydladzieci.net oraz do książki Hodges Di „501 zabaw bez telewizora”. Znajdziemy tam wiele ciekawych pomysłów na zabawę z dzieckiem w domu.

Opracowała: mgr Patrycja Cholch